Descrição
ALFAZEMA: O QUE É?
A alfazema, também conhecida como lavanda, é uma planta aromática da família Lamiaceae, muito apreciada por seu perfume suave e propriedades medicinais. Suas flores roxas são utilizadas em chás, banhos, cosméticos, aromaterapia e até na culinária, sendo uma planta versátil com longa tradição no cuidado natural e no bem-estar.
BENEFÍCIOS DA ALFAZEMA
- Auxilia no alívio do estresse, ansiedade e insônia, graças ao seu aroma relaxante.
- Tem efeito calmante e pode melhorar a qualidade do sono quando usada em chás ou aromatizada no ambiente.
- Atua como anti-inflamatório natural e pode ajudar em dores musculares e de cabeça.
- Possui propriedades antissépticas, sendo usada em banhos e preparações para pele.
- Auxilia na digestão e na redução de gases quando consumida em infusão.
COMO USAR A ALFAZEMA
- Em infusões: Faça um chá com as flores secas para relaxar e melhorar a digestão.
- Em banhos: Acrescente um punhado de flores à água do banho para efeito relaxante.
- Na aromaterapia: As flores podem ser usadas em sachês, almofadas ou vaporizadores para perfumar e acalmar ambientes.
- Na culinária: Em pequenas quantidades, pode ser usada em receitas doces ou em infusões com mel.
ARMAZENAMENTO DA ALFAZEMA
- Guarde em local fresco, seco e ao abrigo da luz.
- Mantenha em recipiente bem fechado para preservar o aroma e as propriedades da planta.
PRECAUÇÕES
- O uso em excesso pode causar sonolência.
- Gestantes, lactantes e pessoas com alergias devem consultar um profissional antes do uso.
- Evite contato direto com os olhos ou mucosas.
CURIOSIDADES
- A alfazema é usada há séculos em rituais de purificação e proteção energética.
- Seu nome vem do árabe “al-luzama”, que significa “perfume”.
- Além do uso medicinal, é uma planta ornamental muito cultivada em jardins pelo visual e aroma.
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