Melissa – Erva Cidreira

Descrição

MELISSA (ERVA-CIDREIRA): O QUE É?

A melissa, também conhecida como erva-cidreira (Melissa officinalis), é uma planta medicinal amplamente utilizada por suas propriedades relaxantes e calmantes. Com um aroma suave que lembra o limão, a erva-cidreira é nativa da Europa, mas hoje é cultivada em diversas partes do mundo. Ela é muito utilizada em chás, infusões e também na medicina tradicional para promover o bem-estar.

BENEFÍCIOS DA MELISSA (ERVA-CIDREIRA)

– Propriedades calmantes que ajudam a aliviar o estresse e a ansiedade.
– Ajuda a combater a insônia e promove um sono mais tranquilo.
– Propriedades digestivas, auxiliando no alívio de indigestão, gases e desconfortos estomacais.
– Pode aliviar dores de cabeça, especialmente aquelas relacionadas ao estresse e tensão.
– Possui propriedades antivirais e pode ser utilizada no tratamento de resfriados e herpes labial.
– Ação antioxidante, que protege as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres.

COMO CONSUMIR A MELISSA (ERVA-CIDREIRA)

– Chá: A forma mais comum de consumo. Basta adicionar algumas folhas secas de melissa em água quente, deixar em infusão por 5 a 10 minutos e consumir.
– Infusão: Pode ser utilizada em infusões combinada com outras ervas para promover o relaxamento.

ARMAZENAMENTO DA MELISSA (ERVA-CIDREIRA)

– Armazene as folhas secas em um recipiente bem fechado, em local fresco e seco, longe da umidade e da luz direta.

PRECAUÇÕES

– O consumo excessivo pode causar sonolência. Evite operar máquinas ou dirigir após ingerir grandes quantidades.
– Pessoas com hipotensão (pressão baixa) devem consumir com moderação, pois a melissa pode reduzir ainda mais a pressão arterial.
– Mulheres grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de fazer uso regular da erva.

CURIOSIDADES

– A melissa tem sido usada há séculos na medicina tradicional para tratar problemas relacionados ao estresse e digestão.
– Além de seu uso medicinal, a erva-cidreira também é uma excelente planta ornamental, devido ao seu aroma agradável e flores delicadas.