Tâmara Jumbo

Descrição

Tâmara Jumbo: O que é?

A Tâmara Jumbo ou Tâmara Premium é uma fruta de cor avermelhada e polpa fibrosa que cresce na tamareira. Reconhecidas como as melhores tâmaras do mundo, são grandes, macias, doces e suculentas, o que as torna uma excelente substituta para o açúcar. Seus benefícios a transformam em um alimento muito saudável. Já teve o prazer de experimentá-las?

Propriedades da Tâmara Jumbo

Essas tâmaras são ricas em carotenoides, flavonoides, taninos, antocianinas, fenólicos, esteróis e procianidinas, além de conterem ótimas quantidades de fibras, minerais e vitaminas do complexo B.

Devido ao seu alto teor de carboidratos simples e complexos (72%), a Tâmara Jumbo é extremamente energética (274 Kcal por 100 gramas de tâmara seca) e uma excelente fonte de potássio (790 mg por 100 g de tâmara seca), cobre (0,24 mg), magnésio (65 mg) e cálcio (59 mg), sendo ideal para quem necessita de uma dose extra de energia.

Benefícios da Tâmara Jumbo

– Rica em vitaminas A, C e do complexo B;
– Contém luteína;
– Fornece energia devido aos açúcares naturalmente presentes na fruta;
– Rico em betacaroteno;
– Fonte de fibras;
– Proporciona sensação de bem-estar devido ao triptofano, um aminoácido que estimula a produção de melatonina e contribui para uma boa noite de sono.

Como consumir a Tâmara Jumbo

Uma única Tâmara Jumbo pode conter até três vezes mais potássio que uma banana. Recomenda-se o consumo de uma vez ao dia, sem exageros, com uma porção máxima de três unidades. No entanto, é importante conversar com seu médico ou nutricionista sobre a quantidade ideal para você.

Como armazenar a Tâmara Jumbo

Após abrir a embalagem, mantenha-a bem fechada e armazene em local fresco e seco para preservar sua qualidade.

Mais sabores com a Tâmara Jumbo

Além de ser apreciada na culinária por seu sabor delicioso, a Tâmara Jumbo pode ser consumida in natura como uma sobremesa e fruta substituta natural do caramelo. E o melhor: de forma saudável!

Ela também pode substituir o açúcar em algumas receitas, como em bolos, doces, tortas, cookies e preparada em shakes, combinada com outras frutas ou no iogurte com granola.

Experimente: Corte uma tâmara jumbo e coloque um pedaço de morango fresco, fica uma delícia!